【资料图】
第一种，橘子。
橘子和重阳节真是不谋而合，农历9月的橘子，已经由青转黄，这个时候的橘子，甜美多汁，而且口感也非常的好。另外橘子当中富含大量的维生素C和柠檬酸，维生素C可以起到美白的作用，而柠檬酸则可以消除疲劳，秋天本身容易困乏，这个时候吃点橘子就比较合适了。
第二种：无花果。
家里以前种了好几棵的无花果，每年的秋季正是无花果成熟的季节。这种水果是特别适合老人吃的，所以作为重阳节必吃的水果，它理应在里面。无花果含有大量糖类、脂类、蛋白质、纤维素、维生素、无机盐和人体必需的氨基酸等营养成分，它可以提高机体免疫功能，而且还能保护肠胃，加上它独特的芳香味，很值得吃。
第三种：山楂。
山楂同样是秋季成熟的水果，这种水果酸甜可口，非常的开胃，以前在农村中，山上会特别的多，如今超市中都有的买，它又叫山里红、红果、胭脂果。这种果子属于药食两用水果，它最大的好处是能够增强人的食欲，还能辅助睡眠，尤其是对于老人来讲，它能起到延年益寿的作用，因此也有人把它称之为“长寿果”。
关键词：
质检
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